書名:人生效率手冊

作者:張萌

出版日期:六月, 2018

連結: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/letter682/products/0010788698?utm_source=letter682&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201811

   [人生效率手冊]由大陸作者張萌所著作,話說現在市面上有越來越多的大陸書籍,有些內容真的很不錯,例如作家李笑來,羅胖等的著作值與量都是相當有水準的.

     本篇要分享的是由張萌所寫的一本書 "人生效率手冊",張萌是誰?大家可以去Google一下,這裡就不特別介紹,總之是個蠻厲害的人物,在效率提升與執行力落實都有自己獨到的一面. 如果你是一個在效率上有待加強又或者是在執行力上常力不從心, 你可以從這本書到很多時記執行的方法與建議.

 

  • 決定你想成為甚麼人,從"七個人物法"出發, 為甚麼是七個? 千萬別糾結在這個數字上,作者要告訴我們的是找出幾個你想成為的人,列出這些人有哪些優點,哪些強項(硬本領),再整合出大部分人共通的強項(硬本領),這些就是你應該要去學的技能.

 

  • 設定人生目標:這不用多說,沒有目標你就不知道自己的人生該往哪走,像浮萍一樣.(好像沒那麼慘吧!);不過這裡要說的不只是設立目標,還要有明確的月計畫/周計畫,甚至是日計畫.

 

  • 拆解人生大目標變成小目標,然後各個擊破.

 

  • 隨時激勵自己,每天堅持自己的目標.

 

  • 每天早起,搭配一萬小時定律,鍛鍊你的(硬本領).

 

  • 高效學習: "心流"狀態加上"刻意練習".

 

  • 不只輸入(Input),更要學著輸出(Output);學會的最高標準是要會教,用你自己的話教會別人你所學到的.

 

  • 走出舒適圈,"敢"比"會"更重要,懂60分就衝啦.

 

  • 學習寫作與演講,讓你變成一個會"輸出"的人.

 

  • 工具篇: 學著利用筆記本,待辦清單,點檢表等工具讓你更有條理,更自律,更能有效利用時間.

 

  • 養成寫筆記的習慣,康乃爾筆記法很推,其他九宮格法也OK,選個自己喜歡的筆記方式就可以.

 

     作者最令人讚嘆的是自律程度高的嚇人,連續17年每天五天起床修練硬本領,以及書中提到的1000天小樹林計畫,每天不間斷的練習達到專家的水準.

設定目標,達成目標的執行力的確值得我們學習.

 

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