1. 經常作正念冥想練習可以抗老化,每天找個安靜的地方靜心
2. 善用休閒時光做自己喜歡的事情
3. 壓力會壓垮你的免疫系統
4. 腸道健康身體好
5. 每餐七分飽
6. 補充益生菌 &多吃大量蔬菜/少量水果
1. 經常作正念冥想練習可以抗老化,每天找個安靜的地方靜心
2. 善用休閒時光做自己喜歡的事情
3. 壓力會壓垮你的免疫系統
4. 腸道健康身體好
5. 每餐七分飽
6. 補充益生菌 &多吃大量蔬菜/少量水果
2020/05/09 好久沒去台南美食之旅了~這次的假期特別安排住宿在有台南美食一級戰區的國華路附近.
想說要把台南傳統美食吃一輪, 這次選擇的飯店是富信大飯店,距離國華美食街或是赤崁樓美食區走路都在10分鐘內的路程.
地點相當不錯,飯店也很新(2014年完工).
我這次住宿完的結論: 住宿很推薦,因為地點與飯店清潔度都不錯, 但餐廳就普普通通了! 來台南還是建議出去吃當地小吃!用不著吃飯店內的餐廳了~
日常生活中或是職場上,只要有人的地方難免就會有衝突的發生,這本書教我們不管在任何情況下的溝通一定要學會"控制情緒",因為控制好你當下的情緒往往可以避免更大的衝突與災難的發生.
我們常常在社會新聞中看到許多的暴力甚至是兇殺案件,起因往往都是因為一件很小的事情,例如走路互看不順眼,搶停車位起口角許多的芝麻小事, 只因為雙方當下的情緒過不去導致大打出手,互相傷害而後對簿公堂,這種當下的不理性所付出的代價相當巨大.
本書中提到衝突事件的發生, 有可能"你"就是衝突本身! 因為衝突的情緒全是因為價值觀的不同, 例如你的價值觀是準時,當有人一再的違反你的價值觀,常常遲到, 這時候的你相信一定會非常氣憤吧! 這種當下因氣憤引發的口角很有機會近一步發展為更大的衝突.
民事強制執行
當我們透過訴訟流程取得執行名義之後(通常是確定終局判決書)就可以對債務人的財產提出查封申請,申請流程相當簡單, 首先你先得準備強制執行聲狀並遞交給法院收發處.
填寫範例很簡單,只要去司法院網站下載範本並參照填寫方式如下:
法拍屋開鎖行情
法拍屋投資有些時候是需要有鎖匠配合開鎖, 特別是配合法院查封以及法拍屋的點交,這兩種情況法院一定會請債權人或是聲請人找好鎖匠視現場情況做開鎖.
當然每個案件的執行法官或事務官作法不見的相同,但是基本上法院都會在查封或是點交之前請我們請好鎖匠在現場待命. 如果到時候房屋現場債務人或是佔有人沒人開門的話,法院是有權命令我們找的鎖匠做開門的動作. 如果法院要開鎖但是我們又沒準備好鎖匠導致於當天查封或是點交作業無法完成的話, 就得擇日再來一次,就得不償失了!
找法拍鎖匠有幾件要注意的事項:
1. 鎖匠沒意願承作法拍屋開鎖:
不是每一家鎖匠都願意承接法拍屋開鎖的業務,這種情況越是鄉下越是明顯, 主要原因有兩點,第一是因為很多鎖匠擔心法拍屋的房子不是很乾淨,容易去沖煞到,甚至有些是怕一開鎖後裡面會有前屋主自殺在裡面的非預期因素在裡面.
法拍屋點交與不點交條件不同影響拍賣的價格很大, 而目前法拍案件依照點交狀況大概可以粗分為以下五類:
法院查封時當下為空屋,屋主自住,第三人無權占有或是原本的租賃被法院確定排除,這些狀況都屬於確定可點交的情形,只要拍定後,法院會依照債權人聲請,透過法院的點交程序,將房屋點交給拍定人. 由於是確定可以點交,所以難度較低,這種點交案件通常會是最熱門的案件.
這本書是由大名鼎鼎的說書人樊登所著作的, 樊登是[樊登讀書]知識型APP的說書人,每周帶你讀懂一本書,每年導讀說書52本, 我自己是這個APP的訂閱者,迄今已經訂了兩年了,非常喜歡樊登的說書風格, 樊登最厲害的地方就是他能夠將很生硬的磚塊書用很有邏輯調理又有趣的方式說給你聽,讓你對於這本書有清楚的認識與吸收,我非常喜歡在運動跑步的時候聽他的說書節目.
這本”讀懂一本書”讀起來跟聽他的說書頻道一樣很容易讀,非常容易理解這本書要傳遞的內容. 幾個重點可以分享給還沒讀過這本書的朋友.
“理解力的池子有多大就決定你能讀懂多難的書籍”,這句話是說隨著你讀的書越多,你的認知理解東西越多,當你讀到一本沒看過的書時,由於在你的腦海裡已經有很大量的知識與理解力,那麼此時對於這本沒接觸過的書你讀起來也就不會那麼不理解那麼累了.
再者,不用去追尋讀書的快慢與數字多寡,有些人號稱每年讀300本書, 樊登認為追求這些數字是沒有太大的意義,重點是你有沒有”讀懂”一本書,而不是”看過”一本書. 讀書是要將書本的內容與知識內化到自己的腦海. 建議的方法是讀完書後一周複習這本書的內容,畫一張心智圖並且說出來給家人或是朋友聽. 當你透過這些方式”折騰”你的大腦過後,你的大腦對於這些讀過的知識會更加的不容易忘記.
沉浸式的閱讀法是將整個人心無旁騖的完整投入讀書的環境中,透過這樣專注的讀書,對於我們能力的提升非常有幫助. 反之,觀光式的閱讀則是浪費我們的時間成本,讀過看過許多書,但僅僅是”看過”,完全沒有內化到自己的大腦,對於自身並沒有任何改變,這樣的觀光式學習並沒有意義.
讀書可粗略分為兩種,地一種態樣是帶著目的去讀書, 主要是想藉由書本的知識來解決我們的”痛點”,這樣的學習是有效,-而且可以快速地達到我們的目的 ;第二種自由閱讀則是沒有目的的閱讀, 藉由這樣沒有特殊目的閱讀往往會開啟我們對另一門知識的興趣與好奇. 所以說讀書只要挑對好書,有沒有目的的閱讀似乎就沒那麼重要了.
因為牽扯到的案件債務人不同, 所以處理起來往往也會衍生許多的問題,本篇就法拍屋拍賣標準流程做簡述,
每一個流程處理的細項後續再挑重點專章說明!
1.債權人申請執行(提出於執行法院)
2.法院收狀(執行處之收文處收狀)
3.民事執行處分案(分股別約三天)
4.執行處法官(排定查封日)
委託代標公司買法拍屋
想買法拍屋卻不知道如何寫標單,更不用說如何點交了,許多人直覺式的直接想找法拍代標公司代為處理,心想法拍公司就是買法拍屋的仲介,只要付服務費,一切自然水到渠成交屋就好了. 然而真的是這麼簡單嗎? 小心不要花了大錢當冤大頭喔!
想要委託法拍代標公司買法拍屋當然好,到有幾點要特別注意,以免最後吃虧上當,還弄得一身腥.