目前分類:讀書心得分享 (36)

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   日常生活中或是職場上,只要有人的地方難免就會有衝突的發生,這本書教我們不管在任何情況下的溝通一定要學會"控制情緒",因為控制好你當下的情緒往往可以避免更大的衝突與災難的發生.

   我們常常在社會新聞中看到許多的暴力甚至是兇殺案件,起因往往都是因為一件很小的事情,例如走路互看不順眼,搶停車位起口角許多的芝麻小事, 只因為雙方當下的情緒過不去導致大打出手,互相傷害而後對簿公堂,這種當下的不理性所付出的代價相當巨大.

   本書中提到衝突事件的發生, 有可能"你"就是衝突本身! 因為衝突的情緒全是因為價值觀的不同, 例如你的價值觀是準時,當有人一再的違反你的價值觀,常常遲到, 這時候的你相信一定會非常氣憤吧! 這種當下因氣憤引發的口角很有機會近一步發展為更大的衝突.

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讀懂一本書|知識變能力的秘密完整公開|

這本書是由大名鼎鼎的說書人樊登所著作的, 樊登是[樊登讀書]知識型APP的說書人,每周帶你讀懂一本書,每年導讀說書52本, 我自己是這個APP的訂閱者,迄今已經訂了兩年了,非常喜歡樊登的說書風格, 樊登最厲害的地方就是他能夠將很生硬的磚塊書用很有邏輯調理又有趣的方式說給你聽,讓你對於這本書有清楚的認識與吸收,我非常喜歡在運動跑步的時候聽他的說書節目.

這本”讀懂一本書”讀起來跟聽他的說書頻道一樣很容易讀,非常容易理解這本書要傳遞的內容. 幾個重點可以分享給還沒讀過這本書的朋友.

選書原則: TIPS

  1. Tools(工具類的書): 這種書主要教我們一套方法,一討可以解決我們問題的方法.這種書是建立在堅實的實踐基礎之上.
  2. Idea(新的理念): 書的作者帶來新的想法,嶄新的觀念或是新的發現.
  3. Practicability(實用性): 它可以為大家的生活帶來改變.
  4. Scientific (科學性) :歷經科學性的驗證證明.

理解力的池子

“理解力的池子有多大就決定你能讀懂多難的書籍”,這句話是說隨著你讀的書越多,你的認知理解東西越多,當你讀到一本沒看過的書時,由於在你的腦海裡已經有很大量的知識與理解力,那麼此時對於這本沒接觸過的書你讀起來也就不會那麼不理解那麼累了.

再者,不用去追尋讀書的快慢與數字多寡,有些人號稱每年讀300本書, 樊登認為追求這些數字是沒有太大的意義,重點是你有沒有”讀懂”一本書,而不是”看過”一本書. 讀書是要將書本的內容與知識內化到自己的腦海. 建議的方法是讀完書後一周複習這本書的內容,畫一張心智圖並且說出來給家人或是朋友聽. 當你透過這些方式”折騰”你的大腦過後,你的大腦對於這些讀過的知識會更加的不容易忘記.

沉浸式的閱讀

沉浸式的閱讀法是將整個人心無旁騖的完整投入讀書的環境中,透過這樣專注的讀書,對於我們能力的提升非常有幫助. 反之,觀光式的閱讀則是浪費我們的時間成本,讀過看過許多書,但僅僅是”看過”,完全沒有內化到自己的大腦,對於自身並沒有任何改變,這樣的觀光式學習並沒有意義.

帶著目的的學習VS.自由閱讀

讀書可粗略分為兩種,地一種態樣是帶著目的去讀書, 主要是想藉由書本的知識來解決我們的”痛點”,這樣的學習是有效,-而且可以快速地達到我們的目的 ;第二種自由閱讀則是沒有目的的閱讀, 藉由這樣沒有特殊目的閱讀往往會開啟我們對另一門知識的興趣與好奇. 所以說讀書只要挑對好書,有沒有目的的閱讀似乎就沒那麼重要了.

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   每個人都是業務! 我曾經聽過這句話,一開始我搞不清楚這句話的意思是甚麼? 慢慢的我聽明白了,每個人都是自己的業務,即使你不是推銷員,但你也是每天做著銷售的事情,比如你是個天天打卡上班的上班族,每天工作中緬不免跟同事相處一起工作,在一起工作的過程中,你的人際關係也就是你銷售自己的結果,別人喜不喜歡你,又或者認不認同你,都是你平時銷售自己的結果! 我們大多數人都是沒有受過專業訓練的人,當然我也是, 因為想要學會銷售自己,所以我買了這本書,花了兩天時間看完,只能說這本書簡潔易懂,每一個故事與每一個技巧都是實實在在的經驗.直入人心.看完本書對我來講收穫滿滿! 值得推薦給你.

 

關鍵養成:[攻略思維]正向的認知與習慣,拉高格局,成就頂尖銷售之路.

開發客源:[攻略思維]有勇有謀,經營目標市場,快速找到立足優勢.

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  這本書的副標題是"讓你累積財富,享受人生的理財魔法書",標題很吸引人,我是看到標題就直接買下,讀完這本書也真的沒浪費我買它的錢,很多的觀念非常讓我認同.也衝擊我原有的想法!

本書中有一段話是這樣寫的:[主動投資自己的人生,被動地投資金錢,意思是說主動地思考自己想過什麼樣的人生,但是利用被動的指數工具進行投資規劃,不要讓投資綁架自己的生活.

你身邊是否有這樣的人或是你自己就是這樣的人,每天上班時不斷盯著股票行情,心理隨著股價高低而七上八下,下班時候也在研究公司基本面,線型,消息面,甚至到了晚上九點半也開始看起了美國股市,然而,你發現了嗎? 花了這麼多時間精力,你的投資報酬率好嗎? 賺了很多錢嗎?我想很多人的投資不但沒賺到錢,甚至還虧了不少錢,我為什麼知道? 因為我自己以前就是這種人,辛苦忙了幾年,某一天攤開股票帳戶,猛然發現以為小賺的我,竟然賠掉了60多萬!真的很不划算.所以這本書看沒幾頁,我已經是認同到不行了!

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財務自由是每個人心中的財務目標, 天天幻想著有意天能夠早早退休,每天能夠睡覺睡到自然醒, 也不用看老闆的臉色,隨時想吃大餐想出國旅遊都能隨心所欲. 這是許多人的目標,當然也是我的目標! 但是可行嗎?有沒有一套方法一步一步地告訴我該怎麼做呢?

這個問題困擾我很久,看過許多理財書,例如現金流/股票/債券/期貨/選擇權/房地產/比特幣等,每一項投資方法都學過,很多也都自己操作過,但是真正讓我賺錢的有多少呢? 

慢慢的發現,其實所謂的投資理財並不是賭博也不是投機,而是利用一部份的觀念與簡單的算術,更靠著時間 "複利"的力量來慢慢積累我們的資產.

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每個人都想著要成功賺大錢,卻每每制定計畫後,很快地就半途而廢,花了大錢訂了課程,卻上了兩次就不想去.花時間與金錢結交許多人脈,但真正到了關鍵時刻,卻沒人願意出手幫忙.

俗話說的好,你的時間花在哪裡,你的成就就在哪裡! 這話說得一點都沒錯,許多人幻想著功成名就,建立副業,想擺脫上班族的生活, 但每天晚上一下班就癱在沙發上追劇,打電動或是看一些重播的新聞到深夜. 十足的浪費時間.每天早上一訂要賴床到最後一刻匆忙的盥洗趕著出門上班, 日復一日,除了抱怨之外,沒有任何的進展.

這本書的標題很聳動,讀完之後也是感觸滿滿,書上有許多的建議雖然是以前都已經知道,但一直沒有執行.這次藉著這本書的提醒,我也決定重拾這些好習慣, 然而更多是我以前不知道,但現在要開始學習的習慣. 習慣的養成需要時間,剛開始更需要一些毅力與督促. 希望大家都能藉由書中建議的方式去採取對你有效的行動,變成更好的自己! 以下摘錄一些重點並結合我自己的觀點分享出來:

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不拖延的人生,就是夢想實現的人生!
史迪爾博士研發的「不拖延方程式」,
已成為大學教科書的教材,並應用在企業經理人的教育訓練中。
受過培訓的人異口同聲說:
「這個理論幾乎能應用在生活中的各面向,有令人難以置信的力量!」

1.不拖延方程式: 提升期望,創造價值,減少衝動

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"關於工作的9大謊言"這本書顛覆你我的認知,一般我們認為的職場鐵律在作者眼裡無一不是謊言,乍聽之下真的很令人詫異.但認真讀完本書的三百多頁,作者娓娓道來關於他們認為是謊言的原因,也提出了我們該如何對應的方法給大家參考. 本書對於身在職場的我們值得推薦!

 

謊言#1 人們在意他們為哪家公司工作

     真正影響你的不是公司文化,而是你所處的環境,你的團隊.

 

謊言#2 最佳計畫致勝

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     作者這裡說的"防彈"是指你可以掌握自己的生物系統,提升全身狀態,使兩者彼此協調,讓你各方面表現水準超出預期.

讓你能夠[更聰明].[更迅速].[更快樂]. 由於書中觀念有些我認為太極端或不認同,所以只摘要部分讓大家參考,有興趣可以自行查閱書本.

 

[更聰明]

1. 好好利用[不]的力量 =>決策疲勞

2. 高智商不會讓你更聰明,你必須靠學習

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     每個人都想變成有錢人,但是有錢人畢竟跟一般人不一樣,但到底在哪些方面不一樣而讓他們成為有錢人呢?

本書作者提出了有錢人之所以是有錢人一些好習慣,藉由看完這本書,我也開始去培養這些習慣,希望我也能夠有錢一點,

重點好習慣摘要如下:

1. 養成良好的日常習慣,而且每天都要遵循這些好習慣

2. 定義自己的夢想,針對夢想打造目標清單,而切專注堅持於此=>可以設立自己的"夢想板"

3. 每天花三十分鐘增加知識和提高專業技能,每天投資自己的成長

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  • 1. 閱讀時就養成記錄的習慣
  •  
  • 2. 文章的邏輯性比文采修辭更重要
  •  
  • 3. 複雜的事情簡單說簡單的事情說完整
  •  
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      這是一本高度強調成果重要性的一本書,一個人再怎麼努力學習,讀書,上講座,聽演講,效果始終有限,科學研究證明你所學習的東西在20分鐘後就會忘記一大半.所以光是不斷學習是不會有明顯效果的;本 書強調的輸出也就是有目的的學習,藉由"輸出",例如教學,演講,寫部落格等等是藉著是幾整理內化後來輸出,這樣的"經驗體會"更容易深植在你的˙長期記憶內,終身難忘. 以下整理書中摘要跟大家分享!

  • 1. 從產出展開,逆向思考,以最快的速度獲得成果.要隨時想著輸出

  • 2. 只輸入沒輸出,學過的都會忘光

  • 3. 要影響他人,要說故事與建立自己的品牌

  • 4. 累積足夠多的數量才能展現你的堅持,並看到效果

  • 5. 人脈講求的是品質而不是數量

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真正的高效人士不是做的事情比你多,而是會先去做內心在意的事! 你在意甚麼就應該把時間花在你在意的地方.

以下是我讀完本書之後整理出我有感觸且認同的摘要,分享給大家!

 

  • 使命感讓我們更有時間
  •  
  • 分析自己的時間運用,提升生活效率
  •  
  • 每週五下午設計下週務實的理想日子
  •  
  • 專注給你時間,時間給你選擇,善加選擇則有自由
  •  
  • 單調的例行生活會讓時間快速流逝
  •  
  • 計劃特別行程讓日子變得充實又有趣
  •  
  • 高效能人士喜歡為時間表留白
  •  
  • 為工作設定時限,擁有更多自由時間
  •  
  • 時間紀律帶來時間自由
  •  
  • 當你看起來沒那麼忙碌公司也許會給你某些好機會
  •  
  • 創造時間股利,用現在做的事情替代未來丟出空閑
  •  
  • 進行日常放假練習,在細品時間中悠遊
  •  
  • 可以放慢步調能延長享受的時間
  •  
  • 投入興趣不僅帶來快樂更能提升工作效率
  •  
  • 把不想做的事情外包減輕壓力又省時間
  •  
  • 把最好的時段留給自己做最重要的事
  •  
  • 與其睡覺前在家從摸東摸西或滑手機,不如早點去睡覺將沒有效率的夜晚變成高效率的早晨時光
  •  
  • 放掉不切實際的期望
  •  
  • 捨棄最好追求夠好
  •  
  • 滿足能夠節省超多時間
  •  
  • 凡事設定期限,完成比完美更重要
  •  
  • 把時間花在別人身上,把人際關係排進你的目標計劃
  •  
  • 有形與家人相處共度有意義的時光
  •  
  • 跟同事聯絡感情工作表現更好
  •  
  • 想建立人脈不妨每天主動聯絡一個人
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    本書是一位我非常喜歡一位作者"Brain Tracy",他是一位非常有名的目標管理大師,專長於目標設定與達成的大師.

有興趣的讀者可以去Google一下,你一定會喜歡的.這本書事告訴我們設定目標的重要性,你的人生如果沒有明確的目標,再怎麼努力成果都還是有限.

只要你設立你人生或工作上的目標,加上你本身夠努力,一定會更加事半功倍. 我讀完了這本書兩次,節錄一些重點跟大家分享:

 

  • 你自己最大的敵人是你自己,把自己從負面情緒釋放出來,別說你永遠做不到.
  •  
  • 擺脫別人的意見,你在怎麼努力,別人還是有意見, 做最好的自己就好!
  •  
  • 承擔責任是邁向成功最好的心態與手段.
  •  
  • 準備好自己,選擇你的老闆,跟對人真的很重要.(我自己的意見).呵.
  •  
  • 潛意識法則,只思考你想要的.
  •  
  • 改變你的想法就會改變你的人生, 模仿你想成為的那個人,總有一天,你也會跟他一樣![心理同效]
  •  
  • 要有願景, 並且有想法就去做(take action). 設計你的行事曆.
  •  
  • 設定你的目標(S.M.A.R.T)原則.
  •  
  • 把大目標細拆成小目標/小行動並且每天去執行.
  •  
  • 在達成你的目標過程中有那些知識與技能是你缺少的=>立刻報名去學習.
  •  
  • 在你的領域中成為專家.
  •  
  • 事先做好計畫,即使是明年的旅遊也一樣.
  •  
  • 提升你人際關係與品質的最好方法就是花更多時間去陪伴.
  •  
  • 要有好的健康狀態,吃好,睡好,要多運動.
  •  
  • 將你的願景視覺化,腦海中有畫面,更容易讓潛意識幫你達成.
  •  
  • 未完成的行動是壓力與焦慮的來源.[深有同感]
  •  
  • 用解決問題的角度思考,不要只是抱怨.
  •  
  • 成功人士都是用"解決導向"的思考方式.
  •  
  • 培養勇氣與自信的方式,就是擁有知識與技能.
  •  
  • 設定目標並每日執行, 定期檢視.每天回顧你的目標.
  •  
  • 與對的人往來[人脈很重要].
  •  
  • 事前規劃,可以省下更多時間也更容易成功.[真的]
  •  
  • 成功人士永遠都在做高價值工作,低價值工作可以外包或委派.
  •  
  • 你每天大部分的思想就會讓你成為怎樣的人, You are what you think and what you do.
  •  
  • 每天的獨處與冥想,可以刺激你的潛意識.
  •  
  • 分析你的恐懼,並且勇敢的去面對,你會發現很多時候都是自己嚇自己.
  •  

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    一人公司這本書很符合目前有工作又想自己創業的我們閱讀,本書提供了許多顛覆傳統公司一昧追求成長的迷思.

告訴我們其實人生(工作)還有另一個選項,一人公司(小公司)不追求成長,而是專注在小而美的為自己的小眾客戶群服務.

這本書我讀了兩次,深受啟發,摘要一些重點跟大家分享.

 

  • 讓自己公司越來越好,而不是越來越大.
  •  
  • 利用系統,自動化以及流程來建立長期事業.
  •  
  • 創業想法從簡單開始,重要的是開始去執行,不是一直空想.
  •  
  • 一人公司,追求不斷改善,而不是指數型成長
  •  
  • 不需要請很多員工,可以用專案發包或是合約方式與人合作,可以節省許多不必要的人事成本.
  •  
  • 一人公司的思維模式傾向於為他人(潛在客戶)提供很棒的價值,包含許多有價值的內容.
  •  
  • 創造小規模營利是一人公司的當務之急(先活下去).
  •  
  • 做些能吸引消費者注意力的事情,讓你公司顯得不平凡.
  •  
  • 提供客戶超乎預期的服務.
  •  
  • 幫助客戶獲利,讓客戶離不開你.
  •  
  • 創造口碑行銷,推薦力量大.
  •  
  • 專注於一對多的關係,電子郵件行銷力量大.
  •  
  • 教你所知道的每件事,每周分享免費的有效資訊.透過內容進行教育並創造信任.
  •  
  • 透過教學建立權威感(專業感).
  •  
  • 推出商品(課程)之前,可以先提供一對一諮詢服務.
  •  
  • 為你的受眾提供協助與創造價值.

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      看過許多提高生產力的書,本書"極度專注力:打造高績效的聰明工作法" 是由  Chris Bailey 所著作.是一本值得推薦的好書.

教你如何有效打造每天的高效率生活,包含在工作與生活上都可以讓你得心應手游刃有餘.讀完本書後,整理出我的心得跟大家分享~

 

  • 在哪裡專注,就會在哪裡成功.
  •  
  • 注意力是有限的資源,所以每天要先找出你的關鍵要務.
  •  
  • 你的注意力空間越是井然有序,你的思緒就越清晰.
  •  
  • 生產力不是在每天中塞入更多事情,而是在每一刻做正確的事.
  •  
  • 短時間切換工作(多工),會有"注意力殘留"效應,反而降低你的效率.
  •  
  • 把你的極度專注力用在最複雜的任務上.
  •  
  • 沒有目標的專注就是浪費時間.
  •  
  • 安排自己的無干擾模式/低高擾模式.
  •  
  • 每天只在固定時間使用 e-mail與手機.
  •  
  • 隨身準備紙筆記錄腦中想法.
  •  
  • 列出你的待辦清單,避免這些事情佔據你大腦的記憶力,而且有空的時間直接去做待辦事項,可以節省你的時間.
  •  
  • 今天結束前,為明日列出三大目標(要務).
  •  
  • 任務難度與我們的能力相當時,會讓我們沉浸在任務中(心流模式).
  •  
  • "每日冥想"可以擴大我們的工作記憶體.
  •  
  • 注意力的品質是生產力的關鍵.
  •  
  • 適當的放空大腦有助於創意的發想. 散步與沖澡常常有靈感的原因.
  •  
  • 好心情會增大注意力空間.思維會更開闊.
  •  
  • 工作至少每90分鐘休息一次(~15分鐘).
  •  
  • 睡眠一定要充足.
  •  
  • 了解自己的身體,配合自己精力起伏安排事情
  •  
  • 每周日晚上安排下周計畫. 提早做計劃可以節省許多時間.
     

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筆記的魔力

メモの魔力

 
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  我很喜歡有效率地做每一件事情,更討厭做事情沒有方法,亂做一通的人,這本書我看到書名就很喜歡,[一小時做完一天工作],雖然書名很浮誇,但是讀完本書後立即了解做這要告訴我們的是如何有效率地做好每件事,同時又能提升顧客滿意度.這本書減顯易懂,讀起來不會太殺腦細胞,觀念都很容易理解,以下是我摘要書中重點與自己的經驗,跟大家分享.

1速度是關鍵,任何事情做一次就好(一次做到位,不要重做).

2P-D-C-A 要活用.

3錯了就承認,讓你贏得信任.

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人人會說話說話的,但不是每個人都有本事把話說好,這本書我覺得不錯的是他整理了有用的方法讓大家學習,我整理了一下與大家分享.
* 掌握對方想聽的才能成為一流的說話高手

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     你會不會說話啊! 有些人不知不覺的在談話過程中激怒別人而不自知,還自以為幽默.這種人便是低效溝通的代表之一.

溝通有多重要? 生活中與家人相處,工作中與同事上司共事,去商店買東西,只要有人的地方你都免不了與人溝通.

甚麼又是良好有效的溝通觀念與方法呢? 從書中摘要了一些要點與大家分享:

 

*溝通包含三個行為:表達.提問與傾聽.

 

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