總結讀完這本書後的摘要,要做好時間管理,你必須要知道的幾件事!
1. 成功的關鍵不再於你做了多少事,而是利用高效能去完成對人生產生積極影響的20%要事.
2. 一次只做好一件事.事情分類成A/B/C三類; 做A, 推遲B,紀錄C. A類是確定比須自己做的事情;B是突發的事情,C是其他事件.
3. 充分利用你每天最高效的2~2.5小時,是拉開與他人距離最寶貴的時間.
4. 為高能要事每天預留出固定的時間.
5. 學好規劃行事曆,管理近期一到兩周的事件.
總結讀完這本書後的摘要,要做好時間管理,你必須要知道的幾件事!
1. 成功的關鍵不再於你做了多少事,而是利用高效能去完成對人生產生積極影響的20%要事.
2. 一次只做好一件事.事情分類成A/B/C三類; 做A, 推遲B,紀錄C. A類是確定比須自己做的事情;B是突發的事情,C是其他事件.
3. 充分利用你每天最高效的2~2.5小時,是拉開與他人距離最寶貴的時間.
4. 為高能要事每天預留出固定的時間.
5. 學好規劃行事曆,管理近期一到兩周的事件.
1.寫下你的工作再開始做事
2.腦袋是用來思考的,不是用來記事情的
3.每天用筆記本寫下待辦事項
4.善加利用Evernote做紀錄
5.番茄工作法,讓工作有成果
6. 學會搜尋筆學會整理更重要
隨著年紀越大(中年大叔),身體體能越來越是下降,小毛病不斷的出現,所以也就開始慢慢走起養身路線了.
最近看了這本由大谷義夫醫生所寫的30年不生病的健康管理法,書中都是他自己多年生活上總結的一些簡單的養生法.
特別適合我這種懶人.看完後決定好好地把不足的部分學起來,好好地養我的身體,讓我的人生下半場擁有好的體能/精神與體態.
1. 經常作正念冥想練習可以抗老化,每天找個安靜的地方靜心
2. 善用休閒時光做自己喜歡的事情
3. 壓力會壓垮你的免疫系統
4. 腸道健康身體好
5. 每餐七分飽
6. 補充益生菌 &多吃大量蔬菜/少量水果
日常生活中或是職場上,只要有人的地方難免就會有衝突的發生,這本書教我們不管在任何情況下的溝通一定要學會"控制情緒",因為控制好你當下的情緒往往可以避免更大的衝突與災難的發生.
我們常常在社會新聞中看到許多的暴力甚至是兇殺案件,起因往往都是因為一件很小的事情,例如走路互看不順眼,搶停車位起口角許多的芝麻小事, 只因為雙方當下的情緒過不去導致大打出手,互相傷害而後對簿公堂,這種當下的不理性所付出的代價相當巨大.
本書中提到衝突事件的發生, 有可能"你"就是衝突本身! 因為衝突的情緒全是因為價值觀的不同, 例如你的價值觀是準時,當有人一再的違反你的價值觀,常常遲到, 這時候的你相信一定會非常氣憤吧! 這種當下因氣憤引發的口角很有機會近一步發展為更大的衝突.
這本書是由大名鼎鼎的說書人樊登所著作的, 樊登是[樊登讀書]知識型APP的說書人,每周帶你讀懂一本書,每年導讀說書52本, 我自己是這個APP的訂閱者,迄今已經訂了兩年了,非常喜歡樊登的說書風格, 樊登最厲害的地方就是他能夠將很生硬的磚塊書用很有邏輯調理又有趣的方式說給你聽,讓你對於這本書有清楚的認識與吸收,我非常喜歡在運動跑步的時候聽他的說書節目.
這本”讀懂一本書”讀起來跟聽他的說書頻道一樣很容易讀,非常容易理解這本書要傳遞的內容. 幾個重點可以分享給還沒讀過這本書的朋友.
“理解力的池子有多大就決定你能讀懂多難的書籍”,這句話是說隨著你讀的書越多,你的認知理解東西越多,當你讀到一本沒看過的書時,由於在你的腦海裡已經有很大量的知識與理解力,那麼此時對於這本沒接觸過的書你讀起來也就不會那麼不理解那麼累了.
再者,不用去追尋讀書的快慢與數字多寡,有些人號稱每年讀300本書, 樊登認為追求這些數字是沒有太大的意義,重點是你有沒有”讀懂”一本書,而不是”看過”一本書. 讀書是要將書本的內容與知識內化到自己的腦海. 建議的方法是讀完書後一周複習這本書的內容,畫一張心智圖並且說出來給家人或是朋友聽. 當你透過這些方式”折騰”你的大腦過後,你的大腦對於這些讀過的知識會更加的不容易忘記.
沉浸式的閱讀法是將整個人心無旁騖的完整投入讀書的環境中,透過這樣專注的讀書,對於我們能力的提升非常有幫助. 反之,觀光式的閱讀則是浪費我們的時間成本,讀過看過許多書,但僅僅是”看過”,完全沒有內化到自己的大腦,對於自身並沒有任何改變,這樣的觀光式學習並沒有意義.
讀書可粗略分為兩種,地一種態樣是帶著目的去讀書, 主要是想藉由書本的知識來解決我們的”痛點”,這樣的學習是有效,-而且可以快速地達到我們的目的 ;第二種自由閱讀則是沒有目的的閱讀, 藉由這樣沒有特殊目的閱讀往往會開啟我們對另一門知識的興趣與好奇. 所以說讀書只要挑對好書,有沒有目的的閱讀似乎就沒那麼重要了.
每個人都是業務! 我曾經聽過這句話,一開始我搞不清楚這句話的意思是甚麼? 慢慢的我聽明白了,每個人都是自己的業務,即使你不是推銷員,但你也是每天做著銷售的事情,比如你是個天天打卡上班的上班族,每天工作中緬不免跟同事相處一起工作,在一起工作的過程中,你的人際關係也就是你銷售自己的結果,別人喜不喜歡你,又或者認不認同你,都是你平時銷售自己的結果! 我們大多數人都是沒有受過專業訓練的人,當然我也是, 因為想要學會銷售自己,所以我買了這本書,花了兩天時間看完,只能說這本書簡潔易懂,每一個故事與每一個技巧都是實實在在的經驗.直入人心.看完本書對我來講收穫滿滿! 值得推薦給你.
關鍵養成:[攻略思維]正向的認知與習慣,拉高格局,成就頂尖銷售之路.
開發客源:[攻略思維]有勇有謀,經營目標市場,快速找到立足優勢.
這本書的副標題是"讓你累積財富,享受人生的理財魔法書",標題很吸引人,我是看到標題就直接買下,讀完這本書也真的沒浪費我買它的錢,很多的觀念非常讓我認同.也衝擊我原有的想法!
本書中有一段話是這樣寫的:[主動投資自己的人生,被動地投資金錢,意思是說主動地思考自己想過什麼樣的人生,但是利用被動的指數工具進行投資規劃,不要讓投資綁架自己的生活.
你身邊是否有這樣的人或是你自己就是這樣的人,每天上班時不斷盯著股票行情,心理隨著股價高低而七上八下,下班時候也在研究公司基本面,線型,消息面,甚至到了晚上九點半也開始看起了美國股市,然而,你發現了嗎? 花了這麼多時間精力,你的投資報酬率好嗎? 賺了很多錢嗎?我想很多人的投資不但沒賺到錢,甚至還虧了不少錢,我為什麼知道? 因為我自己以前就是這種人,辛苦忙了幾年,某一天攤開股票帳戶,猛然發現以為小賺的我,竟然賠掉了60多萬!真的很不划算.所以這本書看沒幾頁,我已經是認同到不行了!
財務自由是每個人心中的財務目標, 天天幻想著有意天能夠早早退休,每天能夠睡覺睡到自然醒, 也不用看老闆的臉色,隨時想吃大餐想出國旅遊都能隨心所欲. 這是許多人的目標,當然也是我的目標! 但是可行嗎?有沒有一套方法一步一步地告訴我該怎麼做呢?
這個問題困擾我很久,看過許多理財書,例如現金流/股票/債券/期貨/選擇權/房地產/比特幣等,每一項投資方法都學過,很多也都自己操作過,但是真正讓我賺錢的有多少呢?
慢慢的發現,其實所謂的投資理財並不是賭博也不是投機,而是利用一部份的觀念與簡單的算術,更靠著時間 "複利"的力量來慢慢積累我們的資產.
每個人都想著要成功賺大錢,卻每每制定計畫後,很快地就半途而廢,花了大錢訂了課程,卻上了兩次就不想去.花時間與金錢結交許多人脈,但真正到了關鍵時刻,卻沒人願意出手幫忙.
俗話說的好,你的時間花在哪裡,你的成就就在哪裡! 這話說得一點都沒錯,許多人幻想著功成名就,建立副業,想擺脫上班族的生活, 但每天晚上一下班就癱在沙發上追劇,打電動或是看一些重播的新聞到深夜. 十足的浪費時間.每天早上一訂要賴床到最後一刻匆忙的盥洗趕著出門上班, 日復一日,除了抱怨之外,沒有任何的進展.
這本書的標題很聳動,讀完之後也是感觸滿滿,書上有許多的建議雖然是以前都已經知道,但一直沒有執行.這次藉著這本書的提醒,我也決定重拾這些好習慣, 然而更多是我以前不知道,但現在要開始學習的習慣. 習慣的養成需要時間,剛開始更需要一些毅力與督促. 希望大家都能藉由書中建議的方式去採取對你有效的行動,變成更好的自己! 以下摘錄一些重點並結合我自己的觀點分享出來:
不拖延的人生,就是夢想實現的人生!
史迪爾博士研發的「不拖延方程式」,
已成為大學教科書的教材,並應用在企業經理人的教育訓練中。
受過培訓的人異口同聲說:
「這個理論幾乎能應用在生活中的各面向,有令人難以置信的力量!」
1.不拖延方程式: 提升期望,創造價值,減少衝動
"關於工作的9大謊言"這本書顛覆你我的認知,一般我們認為的職場鐵律在作者眼裡無一不是謊言,乍聽之下真的很令人詫異.但認真讀完本書的三百多頁,作者娓娓道來關於他們認為是謊言的原因,也提出了我們該如何對應的方法給大家參考. 本書對於身在職場的我們值得推薦!
謊言#1 人們在意他們為哪家公司工作
真正影響你的不是公司文化,而是你所處的環境,你的團隊.
謊言#2 最佳計畫致勝
作者這裡說的"防彈"是指你可以掌握自己的生物系統,提升全身狀態,使兩者彼此協調,讓你各方面表現水準超出預期.
讓你能夠[更聰明].[更迅速].[更快樂]. 由於書中觀念有些我認為太極端或不認同,所以只摘要部分讓大家參考,有興趣可以自行查閱書本.
[更聰明]
1. 好好利用[不]的力量 =>決策疲勞
2. 高智商不會讓你更聰明,你必須靠學習
每個人都想變成有錢人,但是有錢人畢竟跟一般人不一樣,但到底在哪些方面不一樣而讓他們成為有錢人呢?
本書作者提出了有錢人之所以是有錢人一些好習慣,藉由看完這本書,我也開始去培養這些習慣,希望我也能夠有錢一點,
重點好習慣摘要如下:
1. 養成良好的日常習慣,而且每天都要遵循這些好習慣
2. 定義自己的夢想,針對夢想打造目標清單,而切專注堅持於此=>可以設立自己的"夢想板"
3. 每天花三十分鐘增加知識和提高專業技能,每天投資自己的成長
這是一本高度強調成果重要性的一本書,一個人再怎麼努力學習,讀書,上講座,聽演講,效果始終有限,科學研究證明你所學習的東西在20分鐘後就會忘記一大半.所以光是不斷學習是不會有明顯效果的;本 書強調的輸出也就是有目的的學習,藉由"輸出",例如教學,演講,寫部落格等等是藉著是幾整理內化後來輸出,這樣的"經驗體會"更容易深植在你的˙長期記憶內,終身難忘. 以下整理書中摘要跟大家分享!
1. 從產出展開,逆向思考,以最快的速度獲得成果.要隨時想著輸出
2. 只輸入沒輸出,學過的都會忘光
3. 要影響他人,要說故事與建立自己的品牌
4. 累積足夠多的數量才能展現你的堅持,並看到效果
5. 人脈講求的是品質而不是數量